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宝宝免疫低下,妈妈莫慌,教你“吃出”免疫力_健康频

发布日期:2020-06-30 01:19   来源:未知   阅读:

“我孩子免疫力好低,动不动就感冒发烧,怎么办啊”,这样的话是不是很熟悉?

家长担心孩子的身体健康问题,不是没有道理。小孩子的免疫功能还没有发育完全,抵抗病菌的能力的确不及成人。但是在“寻医问药”之前,家长不妨问问自己,有多了解免疫力?

免疫力的强弱既有先天的遗传因素,又受后天生活的影响。先天的因素包括宝宝在母体内就发育不良或者有心脏病等,属于免疫缺陷,跟基因突变有很大关系,作为一种疾病很难治疗。

受后天影响的免疫力低下分为继发性和生理性两种。继发性的免疫低下也属于一种疾病,需要消灭导致免疫系统被损害的细菌病毒,或者及时治疗其他会影响免疫系统的疾病。生理性的免疫低下主要是由于天气变化和生活环境变化导致的,比如换季或气温骤变。

面对这些情况,家长不免会发愁,不知该从何入手提高孩子的免疫力。其实答案很简单,从我们的身边做起??饮食。也就是说,强大的抵抗力是吃出来的。均衡的饮食是免疫力的基础。比如说,0~1岁宝宝的最优食品当属母乳。初乳对宝宝的最大作用在于,通过提供免疫球蛋白A,使得宝宝获得自然免疫。经过母乳喂养的宝宝,在6个月之后,大多不会发生反复的胃肠道感染和呼吸道感染。

服用益生菌也是提高免疫力的重要手段之一。益生菌主要作用于肠道菌群。当肠道菌群遭到破坏时,也就是当有害菌数量占据主导地位,极易引发宝宝腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。当益生菌保持活性,成功到达人体肠道后,能够促进肠道内有益菌群的数量增长,抑制有害菌的繁殖,从而帮助恢复肠道微生态平衡。利敏舒益生菌作为高活菌微生物制剂,含有45000亿益生菌,通过八层包埋技术,能够让70%的益生菌定植肠道,是提高免疫力的不错选择。

除此之外,多喝水,减少高糖分饮食的摄入,多吃水果蔬菜,比如菇类、牛奶、黄豆,也会有效提高孩子的免疫力。

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